ORIENTACIÓN

LOS MAPAS TOPOGRÁFICOS: glosario de términos.

MAPA: Representación simbólica de los accidentes geográficos del terreno a tamaño reducido, que guarda proporción (escala) con los verdaderos elementos del relieve.

PLANO: Representación plana de las formas del relieve que, gracias al diseño grafico aparenta las tres dimensiones para facilitar su comprensión.

LONGITUD Y LATITUD

Las coordenadas geográficas (longitud y latitud) toman como referencia dos líneas imaginarias que recorren la superficie terrestre: la línea del Ecuador, que es el paralelo más importante y el meridiano de Greenwich. Tomando estas dos líneas como referencia, podemos hallar cualquier punto, que queramos. Todas aquellas líneas paralelas al ecuador, las denominamos paralelos, mientras que las líneas verticales paralelas al meridiano de Greenwich se denominan a su vez meridianos.

LATITUD:

Si cortáramos la tierra por su eje de rotación a una distancia equidistante de los polos terrestres tendríamos una línea que representaría al Ecuador, dividiendo en dos hemisferios al globo terrestre: Norte ó Boreal y Sur o Austral.

Si trazamos líneas paralelas al Ecuador y las separamos entre si la distancia de 111 Km. obtendremos los llamados paralelos de latitud. Esta distancia entre paralelos siempre será la misma. Con un ángulo de latitud de 23º 30’ hacia el hemisferio boreal y hacia el Austral, nos encontramos con el Trópico de Cáncer en el hemisferio Norte y con el de Capricornio en el hemisferio Sur, respectivamente. Estos paralelos son unos puntos limite en los que los rayos del sol caen de forma vertical.

Por lo tanto podemos definir LATITUD como el ángulo que la vertical de un punto de la superficie terrestre forma con el centro del plano del ecuador, situado a su vez en el centro de la esfera terrestre. La latitud se cuenta a partir del ecuador sobre el meridiano que pasa por ese punto variando de 0º a 90º Todos los puntos que están en el hemisferio norte tienen latitud norte o positiva y los que se encuentran en el hemisferio sur tienen latitud sur o negativa. Únicamente, con esta medida de latitud, conoceríamos la distancia de un punto con respecto a cada uno de los polos.

LONGITUD:

Los meridianos son líneas imaginarias que van de un polo a otro de la esfera terrestre , de norte a sur, y viceversa.

El termino de meridiano es utilizado debido a que las líneas unen todos los puntos donde simultáneamente es mediodía. Los meridianos son todos de la misma longitud, pues todos ellos pasan por el polo norte y por el polo sur, rodeando al planeta, mientras que los paralelos van en sentido decreciente según se acercan a los polos, siendo el paralelo del ecuador el mas largo de todos. La conjunción de meridianos y paralelos forma un eje cartesiano que nos sirve para localizar cualquier punto en la superficie de la tierra. Como todos los meridianos tienen la misma longitud se tuvo que llegar a un acuerdo para determinar uno de referencia. Esto se adopto, por convenio en 1884, determinando al meridano que pasaba por la localidad inglesa de Greenwich como meridiano de cero grados. La distancia entre meridianos no siempre es la misma ( a diferencia de la distancia de 111 Km. entre paralelos). En el ecuador un grado de latitud tiene la misma distancia que un grado de longitud (111 Km.) pero la distancia entre los meridianos en una zona cercana a los polos se reduce considerablemente. En e circulo polar ártico un grado de longitud equivale a 44 Km. de superficie.

HUSOS HORARIOS:

Un huso horario esta determinado por la distancia de 15 º entre dos meridianos. En total se utilizan 24 husos para las 24 horas. La hora en el meridiano de Greenwich se conoce como hora GMT (Greenwich Mean Time), aunque en algunas publicaciones en vez de encontrar las siglas GMT podremos encontrar las de UTC (Tiempo Universal Coordinado). Por lo tanto el huso horario es la diferencia de horas oficiales respecto al sol entre dos puntos, tomando como punto de partida el meridiano Cero.

LA ESCALA:

Podemos definir la escala como la proporción entre el mapa y el terreno que tenemos delante.

La escala de los mapas puede ser numérica y gráfica. En el primer caso se representa mediante números del tipo 1: 50.000 (1 centímetro del mapa representa 50.000 cms. del terreno, es decir 500 metros)

La escala suele estar representada de forma numérica y gráfica en la parte inferior del mapa o por su parte posterior. Los dos organismos que realizan mapas topográficos son el Instituto Geográfico Nacional (IGN) y el Servicio Geográfico del Ejercito (SGE).

LAS CURVAS DE NIVEL:

Las curvas de nivel son el sistema adoptado por las representaciones cartográficas para representar el relieve. Este sistema consiste en suponer que cortamos el terreno en una serie de planos, paralelos entre sí y a la misma distancia unos de otros. Estos planos imaginarios, al cortar el terreno, determinan una línea, que corresponde con la del perímetro de su base, esta línea es la que se denomina Curva de Nivel. Así las curvas de nivel unen los puntos de igual altura con respecto al nivel del mar. Una interpretación inmediata de las características del relieve representado, la podemos establecer en base a la proximidad de las curvas de nivel en el plano: si las curvas están muy juntas, nos encontramos ante una pendiente más o menos pronunciada según la proximidad de estas, por el contrario cuanto más separadas estén las curvas, más llano será el terreno representado.

LA BRÚJULA antecedentes históricos:

El origen de la brújula hay que atribuírselo a la cultura china. Recientemente se ha constatado que los primeros indicios de la brújula tuvieron relación con practicas adivinatorias usadas durante la época Han, varios miles de años atrás, cuando científicos chinos colocaron una cuchara tallada en magnetita sobre un apoyo de bronce en el que se habían marcado los puntos cardinales y algunas de las constelaciones más importantes ya conocidas. El descubrimiento tuvo lugar al dejar caer la cuchara y comprobar que la parte cóncava apuntaba hacia el sur. Parece ser que en Europa los primeros en utilizar la brújula fueron los noruegos como herramienta necesaria para sus viajes alrededor del mundo. A partir del 1200 numerosos navegantes hacían uso de esta herramienta para sus viajes.

Partes de una brújula de orientación:

En la brújula podemos identificar las siguientes partes:

• LA BASE: construida de un material de plástico transparente, presenta en sus bordes reglas o escalas, y a veces incorpora una pequeña lupa.
  
• EL LIMBO: es una caja circular colocada sobre la base y en cuyo interior se encuentra la aguja imantada, perfectamente aislada. Es giratorio y está dotado de una circunferencia graduada en el sistema sexagesimal, de 0º a 360º.
  
• LA FLECHA DE DIRECCIÓN: está dibujada sobre el eje longitudinal de la base y se emplea como referencia de dirección en la toma de rumbos de un punto a otro.
  
• FLECHA Y LINEAS DE NORTE: está dibujada en limbo, y tiene paralelas a ella varias líneas auxiliares, que al igual que la flecha norte, son usadas para hacerlas coincidir con los meridianos del mapa en la toma de rumbos.
  
• AGUJA MAGNÉTICA: montada libremente en el limbo, está bañada de aceite lo cual permite deslizarse lentamente y dar firmeza al movimiento de la aguja. Está coloreada en sus dos mitades, siendo una de ellas roja, que siempre nos indicará el Norte magnético de la tierra ya que está imantada, y la otra generalmente blanca.
  
• REGLA: esta colocada sobre un lateral y nos permite medir distancias sobre el plano.
  
• ESCALIMETRO: Pueden incorporarlo con diversas escalas. Esto nos permite conocer con exactitud las distancias líneas sin necesidad de hacer cálculos.

Principales aplicaciones de la brújula de orientación.

Podemos utilizar la brújula para diversos fines, pero básicamente son estos los usos que se le dan a la brújula de orientación:
1- Indicar el Norte magnético.
2- Obtener y calcular un rumbo en el plano.
3- Seguir un rumbo.
4- Orientar el plano.

En este vídeo se explica como podemos hacer una brújula casera.

¿Cómo obtener y calcular un rumbo en el plano?

Para calcular un rumbo en el plano se realizan tres pasos muy sencillos:

PASO 1. Unir el lugar del plano donde estoy con el punto del plano donde quiero ir con uno de los bordes largos de la brújula, teniendo cuidado de que la flecha de dirección debe señalar en dirección al lugar al que hemos decidido ir.

PASO 2. Girar el limbo hasta que las líneas de meridiano de la brújula coincidan o sean paralelas con las líneas de meridiano del plano. Tenemos que prestar atención a que la flecha Norte señale en la misma dirección que las flechas de Norte que tiene el plano.

PASO 3. Se levanta la brújula del mapa y se mantiene en la mano, nivelada horizontalmente. Giramos sobre nosotros mismos hasta que el Norte de la aguja magnética (parte roja), coincida con la flecha Norte del limbo. La dirección a seguir nos vendrá dada por la flecha de dirección.

¿Cómo seguir un rumbo?

Una vez hallado el rumbo donde se encuentra el punto hacia donde queremos dirigirnos se emplea la brújula de la siguiente forma. La mantendremos nivelada horizontalmente en nuestra mano y apuntando a la dirección que tenemos que seguir nos aseguraremos de que la aguja magnética coincida con la flecha norte y ambas señalen al norte con relación al mapa. A continuación una vez observado en la brújula donde señala la flecha de dirección levantaremos la vista y trataremos de localizar un objeto destacable en el terreno tan lejos como nos sea posible. Para aproximarse al objeto se tratará de elegir la ruta mas sencilla y tratar de evitar obstáculos que puedan desviar la atención del orientador puesta en el objeto. Una vez llegado al objeto seleccionado, repetiremos la operación hasta alcanzar el punto deseado.

¿Cómo orientar el plano?.

Lo que pretendemos es colocar el mapa de tal manera que, desde el lugar donde estemos situados, los detalles del mapa estén alineados con los del terreno.
Esta operación la llevaremos a cabo con la brújula de la siguiente manera:

1. Colocar el plano sobre una superficie lo mas horizontal posible, y poner la brújula sobre el mapa.
   
2. A continuación giramos la brújula y el mapa juntos hasta que la aguja se encuentre paralela con los meridianos y el norte de la aguja esté dirigido hacia el norte del mapa.
   
3. Levantamos la brújula sin mover el mapa de la posición en que estaba, y este queda ya orientado.

ORIENTACIÓN POR MEDIOS NATURALES introducción.

La utilización de procedimientos que la naturaleza nos brinda para orientarnos no son lo suficientemente exactos como para poder localizar un punto e el plano con exactitud, pero si que nos sirven, en determinadas situaciones, para poder sacarnos de algún que otro apuro.

Orientación por el sol:

El movimiento del sol es uno de los métodos mas conocidos en este tipo de procedimientos. El movimiento del sol decimos que es aparente, ya que como bien sabemos, es la tierra la que gira alrededor del sol. A las doce del mediodía el sol está situado en el sur dándonos una primera información cardinal. La salida del sol por el este y la puesta oeste únicamente es exacta dos veces al año, durante los equinoccios e primavera y otoño. Entre la salida y la puesta del sol se toma de media un tiempo de 12 horas y un ángulo en la esfera terrestre de 180º, de manera que cada hora el movimiento aparente del sol es de 15º.

En muchos países, debido a motivos económicos la hora oficial no corresponde con la hora solar, por lo que se debe sumar o restar las correspondientes fracciones de 15º.

Orientación por la sombra:

Si colocamos una estaca sobre el suelo y sabemos que son las 10 de la mañana, sabemos que a las 12 del mediodía el sol se sitúa sobre el sur, lo que implica que faltan 30º de sombra para el mediodía.

Orientación por la luna:La luna, gracias a su movimiento rotatorio estable y uniforme alrededor de la tierra, nos permite utilizarla como herramienta para orientarnos. La luna, durante su fase creciente, presenta los cuernos hacia la izquierda y se encuentra cerca del oeste. Sin embargo, durante la fase decreciente o menguante, los cuernos de la luna apuntan hacia la derecha siendo visible sobre el horizonte del este.

En los casos de luna llena , a las doce de la noche la luna se sitúa sobre el punto cardinal sur, iniciando su salida por el este a las 18:00 hora solar y poniéndose a las6:00 hora solar.

Orientación por la estrella polar:

Este procedimiento natural de orientación únicamente es valido para el hemisferio norte , desde donde es visible la estrella polar. En el caso de vivir en alguna zona del hemisferio austral, este procedimiento tendría su replica en la cruz del sur. La estrella polar no es, como mucha gente cree, la estrella mas brillante del firmamento (la estrella más brillante es Sirius), sino que los navegantes y exploradores siempre la tomaron como referencia para señalar el norte, gracias a que está situada aproximadamente sobre el polo norte. La estrella polar pertenece a la constelación de la Osa Menor.

Para localizar la estrella polar bastar con localizar en primer lugar las constelaciones de la Osa Mayor, Osa Menor y Casiopea.

Prolongando la línea imaginaria que uniría las dos estrellas posteriores del carro de la Osa Mayor y aumentando cinco veces la distancia que separa a dichas estrellas aparecería la estrella polar. En el caso de no poder localizar la osa Mayor utilizaríamos Casiopea, que tiene forma de una W colocada verticalmente. Uno de los ángulos de esa W es más cerrado que los otros. Si prolongamos la bisectriz de este ángulo, localizaríamos la estrella polar en dicha prolongación

Orientación con ayuda de indicios naturales:

En ningún momento podemos considerar estos procedimientos como métodos de orientación, si bien si que son curiosidades que la naturaleza nos entrega para entender mejor su propia lógica.

Los anillos concéntricos de los tocones de los árboles están más desarrollados o son más anchos en la parte sur.

Las caras norte de las rocas acumulan más musgo.

Las aves migran hacia el sur en otoño y hacia el norte en primavera.

La nieve desaparece antes en las laderas sur de las montañas.

Las copas de los árboles aislados son más frondosas en el lado que mira al sur.

En las iglesias antiguas, el altar mayor suele estar orientado al este y la puerta, por consiguiente, al oeste.

ORIENTACIÓN UTILIZANDO EL RELOJ:

ORIENTACION POR INDICIOS:

VOLEIBOL

El voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero también es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena.

Campo de juego y material.

El campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.

A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero).

El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

La red

El eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El balón

El balón es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos. Aparte el balòn es unos de los elemetos principales.

Vestimenta

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.

Los partidos

Tiempo de juego

Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida, pero de todas formas, la duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.
Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial. En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.

Tiempos muertos

Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán.

Durante los tiempos muertos, los jugadores en juego acuden a la zona libre próxima a los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones del entrenador. El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona libre detrás de la línea de saque.

Arbitraje

El equipo arbitral en un partido de voleibol está formado por:

• Primer árbitro: árbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes, frente a los banquillos, con visión elevada sobre la red (50 cm). Es el árbitro que dirige el partido, ya que indica el inicio de cada jugada, señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete, si entra el balón o va fuera. También es el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e indica también el final de la jugada.
  
  
  
  
• Segundo árbitro: árbitro asistente, situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro, entre los dos banquillos y delante de la mesa de anotadores. Está situado a nivel del suelo. Controla las incidencias que se producen en las zonas exteriores del campo (anotadores, banquillos, castigo, calentamientos), las interrupciones o tiempos de descanso y el estado del suelo y los balones. Durante el juego comprueba la posición de los jugadores según las rotaciones, controla los cambios de jugadores y señala los toques de red, penetraciones por debajo de la red, bloqueos por líbero o zagueros, así como las faltas de rotación del equipo receptor.
  
  
  
  
• Anotador: en la mesa, situado al lado opuesto, enfrente del primer árbitro, detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. Es el árbitro encargado de anotar los puntos, los cambios y las rotaciones de los dos equipos, siendo él el encargado de indicar al segundo árbitro si un equipo comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes.
  
  
  
  
• Anotador Asistente: en la mesa, situado al lado del anotador, frente al primer árbitro, detrás del segundo árbitro y en medio de los dos banquillos. Es el árbitro encargado de anotar electrónicamente el acta en competición de la CEV (Confederación Europea de Voleibol).
  
  
  
  
• 2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas; si son sólo dos en diagonal, a la derecha de cada árbitro. Su función es indicar al arbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo, también controla que el balón pase por el lugar correspondiente y asiste al primer árbitro en los roces de los jugadores con el balón.

Aunque cada árbitro realiza una función determinada, es el primer árbitro el que tiene todo el poder de decisión sobre cualquier jugada.

Equipos

Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos). Cada jugador se identifica por un número distinto, del 1 al 20, número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su número. Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.

Las rotaciones

Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego.

Los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...).

Líbero

En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados líberos: un líbero actuante y un reserva. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción.

El líbero es fácilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo.
El líbero:

• No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego.
  
  
  
  
• No puede sacar.
  
  
  
  
• No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.
  
  
  
  
• No puede completar un golpe de ataque cuando el balón esta completamente por encima de la red.
  
  
  
  
• Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre que el atacante, golpee el balón por debajo del borde superior de la red.

Sobre esta última, no es falta si es un pase de antebrazos o si se devuelve el balón al contrario con un pase bajo.
Se considera que el propio líbero realiza un ataque en falta cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo envía al campo contrario.
Con los cambios introducidos en 2008 en Dubái, el entrenador puede cambiar el líbero por su reserva una única vez durante el partido, y el líbero inicial no puede en ninguna circunstancia volver al juego.

Cambios

Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. A su vez, el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set.
Los cambios se realizan, a excepción del líbero, por la zona delimitada entre la línea de tres metros y la red.

Reglas básicas.

Si quieres conocer el REGLAMENTO DE VOLEIBOL lo puedes encontrar siguiendo este enlace.

Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción:

• Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no, es punto para el equipo contrario.

• Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.

• No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. De todas formas, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo anotándose punto el contrario.

• Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.

• Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso). Como caso especial, si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por jugadores de los dos equipos, se produce doble falta y se repite la jugada.

• El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón.

• Un jugador zaguero, no puede atacar más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto.

Los toques o golpeos de voleibol son los siguientes:

-Toque de dedos: se realiza por encima de la cabeza golpeando la pelota con las yemas de los dedos. Es un golpeo bombeado y se utiliza en su mayor parte para colocar un balón al rematador. Una pelota bien situada, alta y cerca de la red, para que un compañero efectúe un remate, es una colocación.

-Toque de antebrazos: es un golpeo defensivo que se realiza con los brazos extendidos, de abajo hacia arriba y con la zona anterior de la muñeca.

- Remate: en un potente golpeo que se realiza con una sola mano, con la palma de la misma y de arriba abajo. Para efectuar un remate un jugador debe saltar alto en el aire y golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la pista del rival, en un sitio donde sea virtualmente imposible la devolución. Los jugadores de atrás (defensores) pueden efectuar remates sólo desde detrás de la línea de 3,05 m.

Bloqueo: es también un toque defensivo y pueden ser individuales o múltiples. En esta jugada, uno o varios jugadores de la delantera saltan cerca de la red con los brazos y las manos situadas frente al posible remate del atacante, e intentan bloquear la pelota o desviarla para complicar su devolución.

-Dejada: es una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa el colocador para sorprender a los jugadores del equipo contrario que intentan anticiparse para bloquear un remate.

Están permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la red, es decir, una pelota que ha tocado la red en el primer o segundo toque puede continuar en juego, siempre que no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la pelota dos veces consecutivas.

Una pelota que golpea la red cerca del borde superior suele caer verticalmente hacia el suelo, pero una que golpee en la parte de abajo normalmente sale impulsada hacia atrás y se puede recuperar.

Una serie de habilidades contribuyen al éxito del equipo, en especial un servicio preciso a un punto débil del lado opuesto bien efectuado con fuerza e imprimiéndole velocidad. Existen cuatro tipos de servicios o saques:

- Saque de abajo: es el más fácil de realizar, se realiza golpeando el balón de abajo a arriba con el antebrazo.

-Saque de arriba o chino: es más complicado, se efectúa lanzado el balón y golpeándolo por encima de la cabeza con una mano y con la palma.

-Saque en suspensión: es igual que el chino o saque de arriba sólo que el balón se golpea en el aire mediante un gran salto. Hay que poseer una gran coordinación para combinar el salto con el golpeo.

-Saque flotante: es el más difícil de todos, es una variante del saque de arriba. Se realiza mediante un golpe seco en el centro del balón, provocando que este “baile” o se tambalee en el aire girando de manera imprecisa. Su recepción es muy complicada.

También es importante el control al recibir un servicio, recepcionando un remate o colocando la pelota en el lugar preciso para que un compañero la devuelva a la pista contraria.

El trabajo de equipo en voleibol se desarrolla por una buena compenetración entre los jugadores y respeto entre ellos, pidiendo las bolas, intuyendo cada uno lo que van a hacer los otros y practicando varios tipos de jugadas.

En esta página encontrarás algunos vídeos sobre como realizar algunos gestos técnicos en voleibol. Los vídeos los he recogido de la página http://www.pequevoley.com/ donde puedes encontrar mas información sobre el voleibol (reglamento, técnica y táctica para jugar) y especialmente sobre el minivolei.

GESTOS TÉCNICOS QUE SE REALIZAN EN EL VOLEIBOL:

El Saque de mano baja:

Toque de antebrazos:

Gestos para realizar un bloqueo:

Así se realiza un toque de dedos:

Este gesto de saque, el saque de tenis, es para mas avanzados. ¿Serías capaz de realizarlo?

Fijate como puedes realizar un remate por encima de la red:

La colocación es un gesto muy importante en voleibol. Es una colaboración con tus compañeros para facilitar un golpe que pueda conseguir un tanto en el juego.

En este vídeo se muestra como podemos realizar un saque con salto:

En este vídeo se ve como debemos ponernos para recibir un saque con el toque de antebrazos.

En los siguientes vídeos se recogen distintas formas de caida para recibir o salvar un balón golpeado por el contrario en caida:

Plancha:

Caida lateral:

todo es posible entrenado

Todo es posible entrenado

EL APARATO LOCOMOTOR

El aparato locomotor es el que nos permite el MOVIMIENTO y el trabajo estático. Está formado por los sistemas: MUSCULAR, ÓSEO y NERVIOSO.

A) SISTEMA ÓSEO: El sistema óseo es la parte pasiva del aparato locomotor. Lo forman:

El ESQUELETO, que es el conjunto de todos los huesos, puede moverse gracias a la acción de los músculos.

Las ARTICULACIONES, que son la unión entre dos o más huesos, y permiten el desplazamiento y giro de éstos. Las más importantes son: codo, cuello, muñeca, dedos, tobillo, columna vertebral, rodilla y hombros.

B) SISTEMA MUSCULAR: formado por los músculos (órganos carnosos), que son activados por el sistema nervioso. Es el ejecutor del movimiento. El sistema muscular nos permite los desplazamientos (movimientos), adoptar posiciones en reposo y realizar los gestos para la expresión del cuerpo o de los sentimientos.

- los tendones: son los extremos de los músculos, por donde se unen a los huesos y a los demás músculos.

C) SISTEMA NERVIOSO: es una red interna electroquímica de comunicaciones. Se encarga de activar los músculos. Es la parte activa del aparato locomotor.

Está formado por:

a) El Sistema Nervioso Central :

ENCÉFALO (cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo)

y LA MÉDULA ESPINAL.

b) El Sistema Nervioso Periférico:

12 pares de nervios craneales y 31 pares de nervios raquídeos.

LOS MÚSCULOS


EL ESQUELETO Y LAS ARTICULACIONES



EL SISTEMA NERVIOSO


EL MOVIMIENTO